المختار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات عامة وترفيهية وتقنية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غزال ما يصيدونه
عضو ذهبى
عضو ذهبى
غزال ما يصيدونه


عدد الرسائل : 815
العمر : 38
الاوسمة : الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور Memberrp7
sms :


My SMS
\" اللهم صل وسلم على صاحب الدعوة المحمدية، والشجاعة الحيدرية، والعصمة الفاطمية، والصلابة الحسنية، والاستقامة الحسينية، والعبادة السجادية، والمآثر الباقرية، والآثار الجعفرية، والعلوم الكاظمية، والحجج الرضوية، والفضائل الجوادية، والأنوار الهادية، والهيبة العسكرية، والحجة الالهيه \"


تاريخ التسجيل : 01/04/2008

الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور Empty
مُساهمةموضوع: الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور   الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور I_icon_minitimeالخميس يونيو 26, 2008 1:32 am

ميزان اليكتروني


الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور Mini_scale


2 / المشي نصف ساعة يومياً
الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور 9973

الامتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات

الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور 27

بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر

الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور DSCN1729

اذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي

الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور Apple3_a

اذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار

الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور 2e9219a10e

أو خس

الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور 2380c1a6c6


أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو


أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون

الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور 199001

أو عصير البرتقال والكيوي


الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور J360z62p5r11621019215

استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون

الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور Lemons

تجنب تناول الوجبات المقلية

الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور Trt-torikara1a


نقطة هامة :
لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو اسبوعين بل خلال أشهر
لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب ان يتبعها كل انسان
حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنه فهي حمية صحية وتنقص الوزن
اذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر 0



مع أمنياتي لكم بالصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برود أعصاب
مشرف منتديا الصور وشعبيات والوناسه
برود أعصاب


عدد الرسائل : 887
العمر : 38
sms : اللهم صلي على محمد وآل محمد
تاريخ التسجيل : 17/05/2008

الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور   الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور I_icon_minitimeالخميس يونيو 26, 2008 10:26 am








سلمت اناملك وسلمت لنا على هذا المجهود
الكبير والعظيم

يعافيك ربي على تميزك الدائم

في جميع مواضيعك والتي بها أصبحت

تتربع على هرم الابداع والتميز

الله يحفظك من كل شر
ياغزال مايصيدونه

لك مني أجمل تحية

















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرجيـــــــــــــــــــــمـ الصحي بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المختار :: العامة :: منتدى الطب والحياة-
انتقل الى: