فصيلة الدم وعلاقتها بالغذاء............

فصيلة الدم وعلاقتها بالغذاء

مراحب ..

لقد لوحظت كثرة التساؤلات حول موضوع فصائل الدم والغذاء المناسب لكل فصيلة ...للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي نرجواأن يستفيد منه الجميع فصيلة الدم والغذاء المناسب لها

Group O

يتمتع أصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما انعمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة . ومن المخاطر الطبية التييواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسية والالتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .
الغذاءالمناسب لهذه الفصيلة :
الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبةالسكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضروات والفواكه ويستطيع هؤلاءالتخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
Group A
يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيدا مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية الطارئة.
ومواطن الضعف لديهم هي : الجهاز الهضمي حساس ! . ولديه ميل إلى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات ،والمخاطر الطبية التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبدوالمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أيالمعتمد على الأنسولين.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغذية الغنية بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالاسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .

Group B :
يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون إلى التأثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزم! ن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكريمن النوع الأول.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
أصحاب هذه الفصيلةمتوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكهوالبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .

Group ( AB):
يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية A وB ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
نظام غذائي متنوع مع شي من الاعتدال مثل الأسماك ، ا! لخضار ،الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئة المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيدة لجسم الإنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الابتعاد عن القمح (الحنطة ) ومنتجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.
امابالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الابتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما أصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الامتناع أيضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخي! ر فصيلة الدم ل B و AB فالأفضل لهم الابتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الامتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار.

ولكن كما قلتمسبقا ان هذه دراسات حديثه فلا يمكن ان نقول ان النتائج مؤكدة 100% ولا نستطيع اننلغيها أيضا

.. والله اعلم
تحياتي للجميع
برود أعصاب

فصيلة الدم وعلاقتها بالغذاء............ 89cf0814e2

فصيلة الدم وعلاقتها بالغذاء............ 89cf0814e2

مشكور اخوي برود أعصاب
على الموضوع الرائع

Smile

صراحه موضوع مهم ورائع

تسلم

أشكر كم على المرور