رياضة المشي أفضل للمرأة

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صلي على محمد وآل محمد

رياضة المشي أفضل للمرأة

أصبح المشي من ضروريات الحياة لكل فرد من أفراد المجتمع في ظل حياةالرفاهية واتقنيات التي نعيشها. فالجسد وخاصة للمرأة يعيش فيسجن هيأت له السيارة والتلفون والكمبيوتر والإنترنت وغيرها من التقنيات الحديثة. هذا الجسد الذي أصبح مثقلا بحمل الأكلات الشعبية وأكلات الوجباتالسريعة والأطعمة اللذيذة التي أصبحت في متناول معظم الناس. كل تلك الفاهيات سرقت من جسم المرأة أجمل لحظات إتحاده مع الطبيعة منخلال الحركة والمشيوبذل الجهد والإستفادة من الغذاء على أكمل وجه. والكثير من نسائنا لا تستطيع أن تقف أمام هذه المغريات من أطعمةلذيذة ورفاهية دائمة. لذلك من الضروري جدا أن تبدأالمرأة بتكوين لحظات الود والمحبة بين جسدها الممتليء وحركاته البطيئة مع رياضةليست بشاقة ولا تحتاج إلى مجهود كبير , ما تحتاجه هو رياضة المشي لتعيد للمرأةلياقتها البدنية والصحية وتنزع عنها ثقل هذه الشحوم المتراكمة والسموم التي تعبث فيخلايا الجسم بدون كل أو ملل وتسبب للمرأة الكثير من الأمراض والأزمات الصحية. فالمشي للمرأة يعد أسهل وأفضل طريقة لكسب الحياة النشطة والبعد عنالكسل وللمشي فوائد كثيرة وعديدة لعلاج السمنه وآلام العظام واللياقة البدنيةوالأناقة في القوام . فالمشي هو أفضل طريقة لنجعلمن نسائنا نساءا أصحاء أقوياء ليخوضوا غمار الحياة ويعمروا طريق المستقبل.

تحياتي للجميع

شكراااااااا اخوي المشي رياضه مفيده للصغير والكبير

بلاشك اكيد الرياضة لصغير والكبير

يعطيك العافية
شكرا لك على مرورك اخي الوالي

رياضة المشي أفضل للمرأة 37df1c4c10